金石堂網路書店 文學推薦 芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經
芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經
芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經 評價
網友滿意度:
年紀長了,看著自己的長輩開始要
固定往醫院或診所報到,
心中真的有滿滿的不捨....
於市生活的形態也就跟著越來越"養生"了
因為希望家人的健康越來越好
都需要從生活開始,用習慣跟方式
讓身體打好健康的基礎。
為此我也很努力的上網看了許多資訊,
但是也覺的網路的文章多半要有存疑的
想法才不會做錯。
所以目前我還是以看書為重,
我很常在金石堂挑書,跟健康相關得我
目前會推薦這本
芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經
也是因為家裡的成員剛好有需要
而且從最基礎的部分修身養性
當然一開始大家會不習慣啦XD
但是想到這對大家有益就會想要努力堅持!
要為了健康甲百二努力!!
推薦給有需要的朋友們
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商品訊息描述:
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《芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經》
亞洲重量級芳療專家溫佑君
率領肯園芳療師團隊
全新推出專業終極版芳療聖經
芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南
★獨家收錄新發現植物精油20多種★
【本書特色】
◆史上最完整植物精油指南:250種單方精油 + 20種純露 + 20種植物油詳解,其中還包括最新發現的精油20多種!
◆超過百種身心問題芳療處方箋:以身體症狀系統性地分類,方便檢索,且還有美容專題與其他生活相關芳療處方,是本居家必備的健康指南!
◆最豐富的芳療基礎理論:從芳療歷史、植物精油的成因、精油的萃取方法、精油在人體的作用方式,到精油的藥學屬性和安全性等,更有一般芳療書欠缺的完整植物科屬與化學分子解說。
◆精美手繪插畫詳圖解:搭配深入淺出的文字,讓讀者輕鬆進入芳香療法的世界!
全書分成三大篇,從基礎的芳療理論、單方植物精油的介紹
到最實際的生活應用處方等,一應俱全。
然而,專業的內容讀來卻不艱澀,作者以淺顯易懂的方式切入,
即使複雜難記的植物科屬或化學分子,
都能藉由活潑的比擬,輕鬆轉化成腦裡的活知識!
不論是芳療新手或老手,只要翻開這本書,相信都能得到滿滿的收穫!
作者介紹
溫佑君
亞洲重量級芳療專家,從她身上能發現的寶藏,卻不僅止於芳香療法。東吳大學社會系、英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢業,現為肯園負責人。勇於想像更積極開創,在台灣拓展出一條獨樹一格的香氣之路,期許香氣能成為一種文化與美善的生活風格。著有芳香療法專書《精油圖鑑:150種全球最佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格全書》,和以美容探索自我的《芳療私塾╳BEAUTY》、散文集《溫式效應》、親密關係指南《性.愛的九種香氣》等。其中《溫式效應》一書更入圍金鼎獎,被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。
肯園
由溫佑君老師成立於1998年,開創「ANIUS」精油品牌、SPA療程空間「香覺戲體」、教學推廣的「香氣私塾」,以及複合式香氣概念體驗空間「小聚場」,並規劃國內外香氣之旅,除了讓人們認識芳香療法「科學」與「醫學療效」的一面之外,更帶領大家親身體驗流動於世界的氣味饗宴。肯園是一座實驗林,希望能實驗出一種生活態度,增進對自身以及對世界的敏感度和理解力,藉由香氣讓世界更美好。
芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經-目錄導覽說明
目 次
PART I芳香療法的基礎理論
Chapter 1 芳香療法的歷史
Chapter 2 精油的形成
2-1 精油從何而來?
2-2 植物為何要製造精油?
2-3 精油藏在何處?
Chapter 3 精油的萃取
3-1 壓榨法
海綿吸取法
碗刺法
遠心分離法
經濟法-果汁副產品
3-2 蒸餾法
蒸氣蒸餾法
水蒸餾法
循環水蒸餾法(迴圈式)
滲透蒸餾法
印度ATTAR蒸餾法
3-3 脂吸法
3-4 溶劑萃取法
3-5 超臨界二氧化碳萃取法
3-6 超音波萃取法
Chapter 4 精油的兩把鑰匙之一:植物科屬
4-1 松科
4-2 柏科
4-3 橄欖科
4-4 樟科
4-5 桃金孃科
4-6 菊科
4-7 脣形科
4-8 繖形科
4-9 芸香科
4-10 豆科
4-11 禾本科
4-12 薑科
4-13 馬鞭草科
4-14 杜鵑花科
4-15 敗醬草科
Chapter 5 精油的兩把鑰匙之二:化學分子
5-1 單萜烯
檸檬烯
松油萜
水茴香萜
對繖花烴
月桂烯
樟烯
檜烯
萜品烯
羅勒烯
δ3-蒈烯
5-2 倍半萜烯
丁香油烴
母菊天藍烴
金合歡烯
沒藥烯
大根老鸛草烯
香樹烯
古芸烯
蛇床烯
5-3 單萜醇
沉香醇
萜品烯-4-醇
牻牛兒醇&橙花醇
薄荷腦
龍腦
α-萜品醇
5-4 倍半萜醇
金合歡醇
橙花叔醇
岩蘭草醇
廣藿香醇
檀香醇
桉葉醇
【附錄】雙萜醇
5-5 單萜酮
序自學成為芳療師
常常有學生表示,非常希望能參加某些芳療講座,但就是抽不出時間。也有不少人反應,很想報名某些芳療課程,不過負擔不了那個學費。學芳療真的很貴嗎?一定會耗掉大把時間嗎?其實各式各樣的學習,從音樂到語文,總有人因為時間和金錢的因素打退堂鼓。然而,還是有人鍥而不捨,憑著自修的方式,一步步走進滿心嚮往的世界。這本《芳療實證全書》,特別適合那樣的讀者。
既然是寫給讀者自修的,這本書盡可能朝「教科書」、「參考書」的方向編排。肯園前後動員了十幾位資深芳療師,各自從擅長的領域,整合不同學派的論述以及個人多年的心得。教科書給的是硬知識,目的不在於增加生活情趣,也不能充當精油的消費指南。所以,和現在市面上流行的芳療書比起來,《芳療實證全書》讀來並不輕鬆。但對有相當自我期許的讀者來說,硬裡子風格應該更教人安心。
即使如此,如果讀者感覺枯燥而讀不下去,反而成了自學的阻力。所以這本書大量運用了一目了然的圖表、色彩豐富的插畫,以及生動有趣的比喻,像是「單萜烯是精油化學中最常見的基本成分,分子小,你可以用兩匹馬的戰車來想像這個芳香分子,是有速度感的訊息傳遞尖兵」,絕對能幫讀者弄懂並充分吸收歷史、化學方面的知識,甚至激發更多的研究興趣。
本書的第二篇依植物科屬介紹了100種常用單方精油、20種純露與20種植物油。特別的是,在那以外還收錄了一些新興與罕見的品種。比方說對更年期很重要的卡塔非,和細菌病毒比賽屢屢獲勝的灌籃高手芳枸葉,以及近年風行歐美的奧米茄3(Ω-3)生力軍印加果油,和「超級食物」奇亞籽油,提供了當前中文芳療書裡最齊備也最更新的資料庫。
第三篇「常見身心問題處方箋」,大概是最能展現肯園實力的章節。由於同時運營學校(香氣私塾)、療程中心(香覺戲體)、精油專賣店(小聚場和肯購網),並累積了十本以上的專業出版品,肯園在芳香療法的理論和實務上,都有非常豐富的經驗。在這本書中,肯園的芳療師把臨床觀察彙整出來,不同於引用西方文獻或個別作者的一家之言,第三篇可說是一個芳療社群的智慧結晶。
選油的廣度與深度,也是本書眾多配方的特色。尋常的芳療書因為遷就初學者的程度,傾向於縮小用油類別,選項也不脫一般店鋪有售的品種。但在這本書裡,你會看到史泰格尤加利、卡奴卡、粉紅蓮花、加拿大鐵杉、香脂果豆木等等所謂非常用精油,被靈活應用在各種問題上。這是因為,教科書本來就該給予比較全面的說明和示範,另一方面,教科書也肩負拓展學生視野的使命。
所以,讀者可以放心的是,你買到的不是一本綜合剪貼簿。這本書的訊息量雖然很大,但每個條目的內容都經過詳實的考據,並融入作者群親身的體會。而且,經過完整的調查與比較,我們努力與同領域的書籍作出區隔,希望提供兼具普遍性與原創性的資料。無論先前書架上已經擺放多少本芳療書,喜愛芳療的讀者試讀以後,一定會想再騰出一個位子來給《芳療實證全書》。
雖說是為自學者量身訂做的大百科,《芳療實證全書》也適合拿來當作不同課程的補充教材或是參考書。對於浸淫芳療多年的讀者,本書仍會帶給他們溫故知新的喜悅。像我這種有字典癖的讀者,不管從哪一頁翻起,都能津津有味地讀下去。因為採用檔案式編排,無論要檢閱任何主題,都很快速便利。國外雖然早已有類似內容的書籍出版,但就編排的角度來看,本書的「讀者友善度」還是略勝一籌。
這本工具書花了肯園五年的光陰才完成。我們從2010年底開始策劃,2011年初由不同的芳療講師接棒撰稿,到2012年中完成初稿。然後2013年全部花在植物圖的繪製、調色、確認細節特徵上面。2014到2015年間,出版社反覆試排、討論和規畫出版方向,我們這邊也陸續增修補訂,加上最新資訊。現在終於可以和廣大的讀者見面了,必須感謝的人包括──
每一位撰稿和校稿的肯園講師。他們都是可以獨立出書的作者,也都是獨當一面的芳療師和講師。作者群慷慨貢獻個人的才華和心血,共同打造這座知識的塔樓,就像複方精油,既保有自己的個性,又融合出更強大的香氛和療效。我們也要感謝參與執行事務的所有同事,耐心繪圖的璧卉,以及敢於投資這種非通俗書刊的野人出版社。希望這本書能滿足讀者精進的需求,也祝福讀者從中享受自學的樂趣。
溫佑君
肯園香氣私塾負責人
2015年10月
精油的兩把鑰匙之二:化學分子
「精油化學」是多數人學習芳香療法的一大瓶頸,因為碰到眾多化學名詞或術語時,總是很容易令人望之卻步。為了避免類似狀況發生,本書採用比較親和的方式來介紹精油化學,所以讀者會看到該芳香分子的情境示意圖,以及有趣的比擬或形容,雖然以化學家的觀點來看或許不夠嚴謹,但類比法之目的是希望讓讀者迅速記住各種芳香分子的特色,進而靈活運用,而不會一開始就對化學產生隔閡。
本章會分節介紹11大類精油化學的特性,每一大類並列舉幾種芳香分子為例,比較常見者會以較多篇幅來說明,而有些雖常見但出現時比例都偏低,則改成較簡單的描述,以減少讀者的學習負擔。
在進入分節的介紹之前,先簡單說明精油化學的幾個基本概念:
1. 精油化學,是屬於「有機化學」的範疇。這裡說的有機,不同於有機蔬菜不添加農藥的有機,而是指「有生命」的意思,相對則是無機。早期化學家觀察到動物與植物的殘骸大多可燃燒,大膽推測生物是以含碳元素為主要成分,因此有機化學是研究由碳和氫為主要結構,或再加上其他官能基的化合物。
2. 精油化學中最常見的元素是碳、氫、氧,你可以想像它們都很想伸出手跟別人牽手結合。碳,化學符號C,有4隻手;氫,化學符號H,只有1隻手;氧,化學符號O,有2隻手。每個元素的每隻手一定要「手牽手」,才能被滿足。如果跟同一伙伴牽一隻手,就是單鍵,但若伙伴的數量不夠,就只好跟同一伙伴多牽幾隻手,也就是雙鍵、三鍵。
3. 官能基,是指主要決定其化學特性的原子團。精油化學講到的官能基只有幾種,–CH是烴基,–OH是羥基,–CO是羰基,–COOH是羧基。方便記憶的小技巧,是把碳、氫、氧作排列組合,官能基的命名是新造字,將碳字取「火」旁或「炭」旁,氫字取「巠」旁,氧字取「羊」旁,再加以組合成新字,所以–OH就是「羊」加上「巠」成為「羥」基。但–CO羰基不寫成「烊」因為已有這個中文字。至於羧基則因為是酸的官能基,所以組合字也有其關連性。
語言:中文繁體
規格:精裝
分級:普級
開數:21*28
頁數:464
出版地:台灣
商品訊息簡述:- 作者:溫佑君/肯園芳療師團隊
追蹤
- 出版社:野人文化
出版社追蹤
- 出版日:2015/11/18
- ISBN:9789863840718
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經
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